社会の中で生活をしていると、人間関係や仕事のことでストレスを感じることもしばしば。さらにここ２年ほどはコロナ禍で、よりストレスを強く感じている人も多い。そんなときは気分転換のために、「運動をするといいよ」とよく薦められる。 しかし、なぜ運動…
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